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大學生體育鍛煉與身體自尊、鍛煉自我效能、社會體格焦慮調查問卷

基本信息
1. 姓名
2. 1.您的性別,
3. 2.您的年級,
4. 3.是否獨生子女
5. 4.民族
6. 5.學科類型
二、身體活動等級量表
請回想您在過去一個月的身體活動情況，并選擇符合您的選項。
7. 1.您經常進行怎樣的身體活動,
8. 2.您在進行上述強度體育活動時，一次多少分鐘
9. 3.您一個月進行幾次上述體育活動
三、身體自尊量表完全不符合,有些不符合,有些符合,完全符合
10. 身體自尊量表
我是怎么樣的人？下面是一些人們描述自我的句子，這里沒有對、錯之分，請根據自己的情況在下列四個選項中選出最適合自己的一項，謝謝！
完全不符合,有些不符合,有些符合,完全符合
  • 完全不符合
  • 有些不符合
  • 有些符合
  • 完全符合
1.我覺得自己能勝任每項體育運動
2.我總相信自己能保持極好的身體狀況和體質
3.與多數人相比我擁有富有吸引力的身體
4.我的身體比同性別大多數人都要強壯得多
5.有時我對自己的體型和身體能力感到無比自豪
6.涉及運動能力時，我屬于最優(yōu)秀者之一
7.我會經常參加有活力的身體鍛煉活動
8.我覺得自己很容易使身體保持富有吸引力
9.與同性別多數人相比，我跑的速度更快
10.我很滿意自己的身體狀態(tài)或體能
11.當參加體育運動時，我感到十分自信
12.與多數人相比我總有較好的精力和體質
13.當穿得很少時我感到非常自在
14.當涉及身體協(xié)調能力時，我總是信心十足
15.我對自己的身體方面感到信心十足
16.當參加運動時我是最優(yōu)秀的人之一
17.在健身和鍛煉環(huán)境中，我一直感到自信和輕松
18.別人總是羨慕我，因為我有出眾的體格或身材
19.當涉及身體力量時，我感到十分自信
20.對自己的身體我總有積極體驗，如滿意等
21.學習新動作時我總是最先學會者之一
22.我對自己經常性體育鍛煉和身體狀況的能力感到很有信心
23.與多數人相比我的體型看上去是最好的
24.與同性別多數人相比，我的爆發(fā)力要好得多
25.我總是對自己的身體倍加關心
26.有機會我總是最先參加運動的人
27.與多數人相比，我總是保持較高水平的身體健康狀況
28.我對自己的身體外表感到信心十足
29.當在需要身體力量的情境中，我感到自己是最優(yōu)秀者之一
30.我對自己身體所屬的類型感到十分滿意
11. 四、鍛煉自我效能感量表量表
請估計您在遇到下列情況時是否仍然能堅持規(guī)律（一星期三次或三次以上）的體育鍛煉。
完全不可能,可能性小，可能性一般,可能性較大,肯定能夠
  • 完全不可能
  • 可能性小
  • 可能性一般
  • 可能性較大
  • 肯定能夠
1.當我覺得疲勞時
2.當我覺得處于學習/工作壓力時
3.天氣不好時
4.因受傷而使我停止鍛煉復原后
5.當經歷個人問題時或之后
6.當我覺得沮喪時
7.當我覺得焦慮時
8.因疾病而使我停止鍛煉康復后
9.當我鍛煉覺得身體不舒服時
10.在假期后
11.當我在家有太多工作去做時
12.當有客人來訪時
13.當有其他有趣的事情去做時
14.假如我沒有達到我的鍛煉目標
15.沒有我的家人和朋友的支持
16.在假期中
17.當有其他的時間約定時
18.在經歷家庭問題之后
12. 五、社會體格焦慮量表,
請根據你對自己體格的總體看法，判斷每個句子所描述的內容是否符合。實際情況請你選擇所屬的符合程度，每道題只能選擇一個答案，回答無對錯之分，請如實回答，謝謝！
不符合,不符合,一般,比較符合,完全符合
  • 完全不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 完全符合
1.即使別人對我的體型或體格評價不高，我也會感到輕松和自在
2.當向別人展示自己的體型或體格時，我總是感到不安和不自在
3.即便別人的體格或體型要勝過自己一截，但我仍感到很自在
4.當身穿浴衣或泳衣時，我會擔心他人可能對我的體型或體格做出消極評價
5.當我和一個體格或體型比我更出色的人出現(xiàn)在眾人面前時，我通常會感到不安和擔憂
6.當和別人交往的時候，我很擔心別人會取笑我在體格或體型上的不足
7.在重要場合展示自己的體格或體型時，我會感到很輕松自在
8.當一些衣服穿在我身上不好看，但穿在那些體格或體型很棒的人身上卻很好看時，我會感到不安和擔憂
9.有時我會產生別人正在對我的體型或體格做出不良評價的念頭，并因此而感到緊張和不安
10.當夏天出現(xiàn)在公眾場合時，我會因穿得太少而感到不安和難受
11.當陌生人面前展現(xiàn)自己的體格或體型，我會感到舒適和滿足
12.當出現(xiàn)在重要人物面前時，我會擔心他或她對我的體型或體格進行不好的評價
13.當我的體型或體格在別人眼里顯得非常健美時，我會感到舒適和自在
14.當知道別人對我的體型或體格有不好的評價，我仍感到輕松和自在
15.當必須在公眾面前展示自己的體型或體格時，我通常會感到害羞與不自在
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