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大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查
親愛的同學(xué):
您好!本次為西昌醫(yī)專在校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)研,是課程社區(qū)衛(wèi)生調(diào)查作業(yè)。問卷僅需3分鐘填寫,信息僅用于課題數(shù)據(jù)分析、嚴(yán)格保密個(gè)人隱私,無對(duì)錯(cuò)之分。懇請(qǐng)您依據(jù)自身真實(shí)情況作答,感謝抽出寶貴時(shí)間配合調(diào)研!
一、基本資料.
1. 您的性別:
男
女
2. 您所在年級(jí):
大一
大二
二、體育鍛煉行為.
3. 您每周主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)是:
小于1次
1-2次
3-4次
5次及以上
4. 您每次主動(dòng)體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)是:
小于20分鐘
20-29分鐘
30-59分鐘
60分鐘及以上
5. 您主要的體育鍛煉時(shí)段是:
早晨(6:30-8:00)
中午(12:00-14:00)
下午(17:30-19:00)
晚上(21:00-22:30)
其他零散時(shí)間
6. 您通常進(jìn)行體育鍛煉的地點(diǎn)是:
家里
戶外
健身房
其他(請(qǐng)注明)
7. 您通常體育鍛煉的形式是:
小球類(羽毛球、乒乓球等)
大球類(籃球、足球等)
跑步
游泳
爬山
騎自行車
器械運(yùn)動(dòng)
其他(請(qǐng)注明)
三、影響體育鍛煉的因素+健康關(guān)聯(lián).
8. 您能夠堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因:
強(qiáng)身健體,改善體質(zhì)、預(yù)防亞健康
減脂塑形,優(yōu)化身材
釋放學(xué)業(yè)壓力、舒緩情緒
朋友結(jié)伴,興趣愛好
體育課/體測(cè)需要被迫運(yùn)動(dòng)
9. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)后,您的身體狀況變化是:
明顯改善(睡眠、精神更好等)
稍有改善
無明顯變化
容易疲憊、不適
10. 如果身體出現(xiàn)疲憊不適,您一般如何處理:
暫停鍛煉、修養(yǎng)調(diào)整
減少運(yùn)動(dòng)量,繼續(xù)鍛煉
硬撐堅(jiān)持原有運(yùn)動(dòng)量
直接放棄,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)
11. 阻礙您參加體育鍛煉的主要原因:
課程、實(shí)訓(xùn)、學(xué)業(yè)壓力大,沒時(shí)間
場(chǎng)地設(shè)施不足、距離遠(yuǎn)
缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴、沒有動(dòng)力
自身惰性、主觀意愿低,不愿意參加鍛煉
擔(dān)心受傷、身體不適
天氣、經(jīng)濟(jì)等其他因素
12. 長(zhǎng)期缺乏鍛煉后,您身體的主觀感受?
平凡疲憊乏力,睡眠差
體重上升、體態(tài)變差
骨關(guān)節(jié)酸脹不適
身體無任何異樣
13. 如果想要您開始參與體育鍛煉最有效的方式是:
記得好友結(jié)伴一同運(yùn)動(dòng)
開設(shè)性趣味體育課課余小型活動(dòng)
合理調(diào)整,課余空閑時(shí)間
靠自身自律主動(dòng)督促自己
14. 您是否了解體育鍛煉,可以預(yù)防肥胖,高血壓,亞健康等慢性病:
非常了解
一般了解
不太了解
完全不了解
四、需求與建議
15. 綜合自身鍛煉經(jīng)歷,你覺得學(xué)校(體育場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、鍛煉氛圍)整體現(xiàn)狀能否滿足您日常鍛煉需求:
完全可以滿足
基本滿足,少量欠缺
不太滿足,短板較多
完全無法滿足
16. 您對(duì)學(xué)校(體育場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、鍛煉氛圍)有哪些改進(jìn)建議:
本次問卷到此結(jié)束,感謝您抽出寶貴時(shí)間如實(shí)填寫。祝您身體健康、學(xué)業(yè)順利!
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