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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
了解大學(xué)生熬夜情況
1. 您的性別：
男
女
2. 你的年級？
A 大一
B 大二
C 大三
3. 您晚上休息的時(shí)間是在：
10：00之前
10：00-11:00
11:00-12:00
12：00-1:00
4. 認(rèn)為幾點(diǎn)睡才算是熬夜？
10點(diǎn)以后
11點(diǎn)以后
12點(diǎn)以后
1點(diǎn)以后
5. 每天的睡眠時(shí)間有多久？
少于6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
多余8小時(shí)
6. 一個(gè)星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
3-4天
每天
7. 熬夜的原因？
學(xué)習(xí)
玩游戲
聊天
看電影
失眠
8. 你是否清楚熬夜帶來的身體健康危害？
A 十分清楚，主動(dòng)克制
B 知道，但很難早睡
C 略有了解，無所謂
D 完全不清楚
9. 熬夜之后白天最明顯的感受是？
A 課堂犯困走神
B 精神煩躁易怒
C 皮膚、腸胃變差
D 基本無影響
10. ?你是否嘗試過調(diào)整作息、早睡早起？
A 長期堅(jiān)持早睡
B 嘗試過，堅(jiān)持不久
C 偶爾想過，沒有行動(dòng)
D 完全不想調(diào)整
11. 您對自身睡眠質(zhì)量的評價(jià)：
A.很好
B.較好
C.一般
D.較差
E.很差
12. 您認(rèn)為改善大學(xué)生熬夜問題最需要的幫助是：
A.學(xué)校開展睡眠健康講座
B.同學(xué)間相互監(jiān)督
C.制定科學(xué)的作息指導(dǎo)
D.改善住宿環(huán)境
E.無需幫助，可自行調(diào)整
F.其他______（可補(bǔ)充）
13. 您認(rèn)為熬夜會對您有哪些影響（填空題）？
14. 您會為了減少熬夜做哪些方面努力？
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