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大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷
1. 1.除去上課、自習(xí),您每日可自由支配課余時(shí)長(zhǎng)?
A.1h以內(nèi)
B.1~3h
C.3~5h
D.5h以上
2. 2.您課余時(shí)間占比最高的活動(dòng)是?
A.刷短視頻/網(wǎng)游
B.戶外運(yùn)動(dòng)/社團(tuán)
C.課外讀書(shū)學(xué)習(xí)
D.躺平發(fā)呆無(wú)所事事
3. 3.當(dāng)課余無(wú)事可做時(shí),您的心理感受?
A.充實(shí)安穩(wěn)
B.輕微空虛煩躁
C.重度焦慮內(nèi)耗
D.無(wú)所謂
4. 4.您每周進(jìn)行線下社交(聚餐、出游)的課余次數(shù)?
A.0次
B.1~2次
C.3~4次
D.5次以上
5. 5.課余熬夜(23點(diǎn)后入睡)的頻率?
A.幾乎每天
B.一周3~5次
C.一周1~2次
D.基本不熬夜
6. 6.您會(huì)主動(dòng)利用課余時(shí)間疏導(dǎo)負(fù)面情緒嗎?
A.經(jīng)常
B.偶爾
C.很少
D.從不
7. 7.課余過(guò)度娛樂(lè)后,是否產(chǎn)生愧疚、自責(zé)心理?
A.每次都會(huì)
B.偶爾出現(xiàn)
C.極少
D.完全沒(méi)有
8. 8.您是否制定過(guò)每周課余安排計(jì)劃表?
A.長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行
B.制定過(guò)但難落實(shí)
C.想做但沒(méi)行動(dòng)
D.從未規(guī)劃
9. 9.課余充實(shí)度與自身幸福感關(guān)聯(lián)度?
A.關(guān)聯(lián)性極強(qiáng)
B.有一定關(guān)聯(lián)
C.幾乎無(wú)關(guān)
D.不清楚。
10. 10.若因荒廢課余陷入心理低落,您的求助方式?
A.找親友傾訴
B.自行消化
C.尋求心理老師幫助
D.放任不管
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