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校園內(nèi)卷環(huán)境下大學(xué)生心理內(nèi)耗調(diào)查問(wèn)卷
添加問(wèn)卷說(shuō)明
1.身邊同學(xué)盲目攀比成績(jī)、考證，讓我不自覺(jué)陷入無(wú)謂競(jìng)爭(zhēng)。?
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2. 明明制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，卻因顧慮別人進(jìn)度反復(fù)糾結(jié)、遲遲無(wú)法行動(dòng)。?
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3. 看到同學(xué)內(nèi)卷熬夜學(xué)習(xí)，即使自身不需要也被迫增加學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。?
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4. 經(jīng)常胡思亂想過(guò)往沒(méi)做好的事、擔(dān)憂未來(lái)學(xué)業(yè)發(fā)展，消耗精神。?
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5.?休息刷手機(jī)時(shí)，得知?jiǎng)e人在學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈愧疚與焦慮感。?
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6.?無(wú)意義思慮他人對(duì)自己的看法，耗費(fèi)大量心理精力。?
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7.?糾結(jié)要不要跟風(fēng)考證、參加競(jìng)賽，反復(fù)猶豫難以做出選擇。?
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8. 明明身心疲憊，仍被迫跟隨內(nèi)卷節(jié)奏，難以安心放松。?
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9.?對(duì)比身邊人的優(yōu)異表現(xiàn)后，容易自我否定、陷入負(fù)面情緒。?
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10.?時(shí)常腦海反復(fù)內(nèi)耗復(fù)盤瑣事，導(dǎo)致專注力下降、學(xué)習(xí)效率變低。?
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11.?害怕落后同齡人，被迫做很多非剛需的學(xué)習(xí)任務(wù)。?
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12.?課余休閑時(shí)也無(wú)法放下學(xué)業(yè)焦慮，心理得不到放松。?
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13.?因內(nèi)卷環(huán)境帶來(lái)的壓力，容易煩躁、情緒起伏大。?
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14.?頻繁糾結(jié)努力是否有用，陷入自我懷疑的精神內(nèi)耗。?
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15.?校園內(nèi)卷氛圍加重了我的精神疲憊，影響日常作息與心態(tài)。
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