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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
1. 您的性別（）
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
2. 您所處年級(jí)（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三及以上
3. 平日上床休息時(shí)間（）
A.23 點(diǎn)之前
B.23:00-00:00
C. 凌晨 0 點(diǎn)以后
4. 一周內(nèi)凌晨 0 點(diǎn)后睡覺(jué)的次數(shù)（）
A.2 次及以內(nèi)
B.3~4 次
C.5 次及以上
5. 熬夜時(shí)通常入睡時(shí)間段（）
A.0:00-1:00
B.1:00-2:00
C. 凌晨 2 點(diǎn)以后
6. 每日平均睡眠時(shí)間（）
A.7 小時(shí)及以上
B.5~6 小時(shí)
C. 不足 5 小時(shí)
7. 造成熬夜最主要原因（）
A. 娛樂(lè)（玩手機(jī)、游戲、追?。?/label>
B. 完成作業(yè)、備考學(xué)習(xí)
C. 社交聊天、社團(tuán)工作
8. 沒(méi)有課業(yè)任務(wù)時(shí)是否習(xí)慣性熬夜（）
A. 基本早睡
B. 偶爾熬夜
C. 照常熬夜
9. 白天是否會(huì)因?yàn)榍耙煌戆疽狗咐Вǎ?/legend>
A. 幾乎不犯困
B. 偶爾犯困
C. 經(jīng)常犯困
10. 熬夜過(guò)后課堂聽課狀態(tài)（）
A. 專心聽講
B. 偶爾走神
C. 頻繁走神、打瞌睡
11. 熬夜后的身體體感（）
A. 無(wú)任何不適
B. 輕微疲憊
C. 頭疼、乏力、身體不適
12. 熬夜是否會(huì)影響個(gè)人情緒（）
A. 基本無(wú)影響
B. 偶爾煩躁
C. 容易焦慮、易怒
13. 節(jié)假日期間熬夜頻率（）
A. 相比平時(shí)更早睡覺(jué)
B. 和日常持平
C. 熬夜次數(shù)明顯增多
14. 宿舍室友作息是否影響您早睡（）
A. 無(wú)影響，作息統(tǒng)一
B. 輕微影響
C. 受室友干擾被迫晚睡
15. 是否嘗試過(guò)改正熬夜、調(diào)整作息（）
A. 調(diào)整成功，規(guī)律作息
B. 嘗試過(guò)但失敗
C. 從未嘗試調(diào)整
16. 睡前使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)（）
A.30 分鐘以內(nèi)
B.30~60 分鐘
C.1 小時(shí)以上
17. 您認(rèn)為學(xué)校對(duì)學(xué)生作息管理力度（）
A. 管控合理，利于早睡
B. 管控效果一般
C. 幾乎沒(méi)有管控
18. 家人是否提醒您少熬夜、早睡（）
A. 經(jīng)常提醒
B. 偶爾提醒
C. 基本不提醒
19. 對(duì)于自身熬夜現(xiàn)狀的看法（）
A. 作息健康，現(xiàn)狀滿意
B. 想要調(diào)整但難以堅(jiān)持
C. 深知危害，迫切需要改正
20. 結(jié)合自身經(jīng)歷，簡(jiǎn)述難以規(guī)律作息的原因，并說(shuō)說(shuō)你認(rèn)為可以用什么方法改善大學(xué)生熬夜問(wèn)題?
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