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老年高血壓患者自我管理現(xiàn)狀調(diào)查問卷

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標題
第一部分:一般人口學與疾病資料(單選)
1.?性別:
2.?年齡:
3.?文化程度:
4.?婚姻狀況:
5.?居住方式:
6.?月人均家庭收入:
7.?高血壓患病病程:
8.?是否合并其他慢性病(糖尿病、冠心病、腦梗、腎病等):
9.?日常服藥有無家屬提醒協(xié)助:
10.?近1年內(nèi)是否參加過高血壓健康教育講座/科普宣教:
第二部分:PHQ-4焦慮抑郁量表(近2周身體感受,4級:0=完全沒有;1=幾天;2=一半天數(shù);3=幾乎每天)
1.做事提不起興趣,沒興致
2.心情低落、沮喪、無望
3.緊張、焦慮、心神不安
4.莫名恐慌、害怕
第三部分:慢性病自我效能量表(共6題,1分完全沒信心~10分完全有信心)
1.控制飲食,減少油鹽攝入
2.堅持規(guī)律運動
3.身體不適時按時就醫(yī)
4.長期堅持按時吃藥
5.血壓波動時調(diào)節(jié)情緒
6.日常自主檢測血壓
第四部分:高血壓自我管理行為量表,1=從不;2=偶爾;3=有時;4=經(jīng)常;5=總是”)
1. 嚴格按醫(yī)囑時間服藥
2.?按量服藥,不自行增減藥量
3.?不會自覺血壓正常就擅自停藥
4.?漏服藥物不會下次加倍補服
6.?出現(xiàn)藥物不適及時咨詢醫(yī)生
7.?不輕信偏方替換降壓藥物
8.?定期復診調(diào)整用藥方案
5.?藥物吃完提前備好備用藥品
9.?每日飯菜少鹽,每日鹽<5g
10.?少吃咸菜、腌肉、醬菜
11.?少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品
12.?日??刂浦魇常槐╋嫳┦?
13.?多吃新鮮蔬菜、適量水果
14.?少喝濃湯、肉湯
15. 盡量不飲酒
16.?不喝含糖飲料
17.?三餐定時,不吃宵夜
18.?烹飪優(yōu)選蒸煮,少紅燒油炸
19.?每周≥5次中等強度運動(快走、太極等)
20.?單次運動時長30min左右
21.?避免晨起空腹高強度運動
22.?身體不適立刻停止運動休息
23.?不長期久坐不動
24.?自備血壓計定期居家測血壓
25.?測量后記錄血壓數(shù)值
26.?血壓異常及時就診檢查
27.?每年定期體檢復查
28.?每日睡眠6~8小時,不熬夜
29.?勞逸結(jié)合,避免過度勞累
30.?中午適當小憩
31.?遇事盡量平穩(wěn)心態(tài),少暴怒生氣
32.?煩悶時主動找人傾訴疏導
33.?出現(xiàn)持續(xù)焦慮及時尋求醫(yī)護幫助
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