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大學(xué)生熬夜情況與課堂專注度調(diào)查問卷
1. 您的性別:
A. 男
B. 女
2. 您所在的年級:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您所學(xué)的專業(yè)類別:
A. 文科類
B. 理科類
C. 工科類
D. 藝體類
E. 其他
4. 在非考試周的正常教學(xué)周,您平均每天的入睡時間通常在:
A. 23:00之前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
E. 02:00之后
5. 您平均每天的睡眠時長大約是:
A. 8小時以上
B. 7-8小時
C. 6-7小時
D. 5-6小時
E. 少于5小時
6. 您認為自己的“熬夜”頻率是:
A. 幾乎不熬夜(每周≤1次)
B. 偶爾熬夜(每周2-3次)
C. 經(jīng)常熬夜(每周4-5次)
D. 幾乎天天熬夜(每周6-7次)
7. 您熬夜的主要原因(多選):
A. 趕作業(yè)/復(fù)習(xí)備考
B. 玩手機/刷劇/游戲
C. 社團工作/兼職
D. 失眠/心理壓力
E. 室友吵鬧/環(huán)境干擾
F. 其他
8. 您是否經(jīng)常想早睡卻做不到?
A. 從不,想睡就能睡
B. 很少
C. 有時
D. 經(jīng)常
E. 總是,非常困擾
9. 導(dǎo)致您課堂專注度不足的核心因素(可多選)
A. 睡眠不足、作息紊亂
B. 課程內(nèi)容枯燥、難度不適配
C. 老師授課方式單一
D. 手機等外界干擾
E. 自身學(xué)習(xí)主動性不足
F. 身體疲憊、精神狀態(tài)差
10.??熬夜后的課堂狀態(tài):
A. 精神飽滿,專注度不受影響
B. 輕微困倦,偶爾走神
C. 明顯犯困,頻繁走神
D. 昏昏欲睡,難以聽課
11.?課堂上走神時的主要行為(可多選):
A. 打瞌睡
B. 刷手機
C. 發(fā)呆胡思亂想
D. 聊天
E. 做其他課程作業(yè)
12.?熬夜是否會影響你對課堂知識點的理解吸收:
A. 完全不影響
B. 輕微影響
C. 中度影響
D. 嚴重影響
13.?你認為熬夜與課堂專注度是否存在關(guān)聯(lián):
A. 完全無關(guān)
B. 關(guān)聯(lián)較小
C. 有一定關(guān)聯(lián)
D. 關(guān)聯(lián)非常大
14. 您認為熬夜直接導(dǎo)致您第二天課堂狀態(tài)變差的程度:
A. 非常大影響
B. 較大影響
C. 一般
D. 影響較小
E. 完全沒影響
15. 如果您前一天熬夜,第二天的身體反應(yīng)有哪些?(多選)
A. 眼睛干澀/疲勞
B. 頭痛/頭暈
C. 心慌或胸悶
D. 腸胃不適
E. 無明顯生理反應(yīng)
16.?你是否有意愿主動調(diào)整作息,減少熬夜:
A. 強烈愿意
B. 愿意,偶爾執(zhí)行
C. 無所謂
D. 不愿意
17. 您認為課程趣味性或老師講課風(fēng)格對您課堂專注度的影響,相對于睡眠不足而言:
A. 影響遠大于睡眠不足
B. 影響差不多
C. 影響不如睡眠不足大
D. 睡眠不足是決定因素
18. 您對自己目前的作息健康程度打幾分?
A. 非常健康
B. 比較健康
C. 一般
D. 不太健康
E. 很不健康
19. 請給您近一個月的整體課堂專注度打一個總分(滿分10分):
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
20. 簡答題(選做):針對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象及課堂專注度問題,請您談?wù)効梢杂行Ц纳瓢疽?、提升課堂專注度的可行建議?
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