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題目：大學(xué)生體育鍛煉與睡眠質(zhì)量關(guān)系調(diào)查問卷

基本信息

1. 您的性別

男女

2. 您所在年級(jí)

大一大二大三大四

3. 您是否經(jīng)常參加體育鍛煉

是否

體育鍛煉情況

4. 您每周參加體育鍛煉的次數(shù)

1次以下1-2次3-4次5次及以上

5. 您平均每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)

30分鐘以下30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

6. 您最常參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

跑步籃球足球羽毛球健身訓(xùn)練其他

7. 您進(jìn)行體育鍛煉的主要目的

增強(qiáng)體質(zhì)減肥塑形緩解壓力興趣愛好其他

睡眠情況

8. 您平均每天睡眠時(shí)間

6小時(shí)以下6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

9. 您通常幾點(diǎn)入睡

22:00前22:00-24:0024:00-1:001:00以后

10. 您入睡是否困難

從不偶爾經(jīng)常總是

11. 您夜間醒來的頻率

從不偶爾經(jīng)常頻繁

12. 您晨起后的精神狀態(tài)

很好較好一般較差

13. 您對(duì)自己的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)

非常好較好一般較差很差

關(guān)系調(diào)查

14. 您認(rèn)為體育鍛煉有助于改善睡眠嗎

非常同意同意一般不同意非常不同意

15. 您認(rèn)為影響睡眠的主要因素是什么

學(xué)業(yè)壓力手機(jī)使用游戲娛樂體育鍛煉不足環(huán)境因素其他

更多問卷復(fù)制此問卷

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