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大學生自我發(fā)展與心理健康認知現狀調查問卷
親愛的同學：
您好！本次問卷旨在了解當代大學生自我認知、自我發(fā)展及心理健康的現狀與需求，所有數據僅用于學術研究，全程匿名填寫，無對錯之分。問卷填寫僅需3-5分鐘，懇請您根據自身真實情況作答，感謝您的支持與配合！
1. 你的性別是?
A. 男
B. 女
2. 你的年級是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 你的專業(yè)類型是?
A. 文科類
B. 理科類
C. 工科類
D. 藝術類
E. 其他
4. 你對自身性格、優(yōu)缺點、興趣特長的了解程度是?
A. 非常了解，清晰知曉自身特質
B. 比較了解，大致清楚自身情況
C. 一般了解，僅有模糊認知
D. 不太了解，很少關注自我特質
5. 你對自己當下的人生目標、發(fā)展方向的清晰程度是?
A. 非常清晰，有明確的短期和長期目標
B. 比較清晰，有大致的發(fā)展方向
C. 一般，偶爾思考但沒有固定目標
D. 比較迷茫，不清楚未來發(fā)展方向
6. 面對自身缺點和不足時，你的態(tài)度是?
A. 主動正視，積極嘗試改進提升
B. 能夠接受，但很少主動改變
C. 選擇性忽視，不愿直面問題
D. 過度焦慮，因缺點否定自我
7. 你對自我價值的認可程度是?
A. 高度認可，自信且接納自己
B. 比較認可，整體心態(tài)積極
C. 一般，偶爾自我懷疑
D. 不太認可，經常否定自己
8. 日常生活中，你是否會主動進行自我提升、自我發(fā)展相關行動?
A. 經常主動堅持，有固定的提升計劃
B. 偶爾會做，階段性開展提升行動
C. 很少進行，僅在受到觸動時嘗試
9. 你日常開展的自我發(fā)展、自我提升內容有哪些?（可多選）
A. 學業(yè)學習、專業(yè)能力提升
B. 人際交往、溝通能力鍛煉
C. 興趣愛好培養(yǎng)、特長拓展
D. 時間管理、自律能力培養(yǎng)
E. 職場技能、社會實踐能力提升
F. 心態(tài)調節(jié)、情緒管理能力鍛煉
G. 無任何自我提升行為
10. 阻礙你開展自我發(fā)展、自我提升的主要原因是?（可多選）
A. 缺乏清晰的自我發(fā)展規(guī)劃，不知道從何入手
B. 自律性較差，拖延、惰性較強
C. 學業(yè)、社團、事務繁忙，沒有空余時間
D. 缺乏動力，安于現狀、沒有進取意識
E. 容易焦慮內耗，害怕努力后沒有收獲
F. 缺乏專業(yè)指導和學習渠道
G. 其他
11. 你是否會定期復盤自身狀態(tài)、總結成長得失?
A. 每月及以上定期復盤，及時調整自我狀態(tài)
B. 每學期偶爾復盤總結
C. 遇到問題時才會簡單反思
D. 從未復盤總結，順其自然發(fā)展
12. 近一學期，你的整體心理狀態(tài)是?（單選題）
A. 心態(tài)積極樂觀，情緒穩(wěn)定，無心理困擾
B. 整體良好，偶爾有輕微負面情緒，可自我調節(jié)
C. 狀態(tài)一般，負面情緒較多，調節(jié)比較困難
D. 狀態(tài)較差，長期焦慮、內耗、低落，影響生活學習
13. 你日常主要的心理壓力來源是?（可多選）
A. 學業(yè)成績、考試、升學壓力
B. 未來就業(yè)、職業(yè)發(fā)展迷茫焦慮
C. 人際關系（同學、室友、師生）矛盾
D. 家庭期待、經濟壓力
E. 自我要求過高、自我內耗、自卑敏感
F. 戀愛情感問題
G. 無明顯心理壓力
14. 面對負面情緒、心理困擾時，你的處理方式是?（可多選）
A. 自我調節(jié)（運動、聽歌、獨處、心理暗示等）
B. 向家人、朋友、同學傾訴求助
C. 尋求學校心理咨詢老師幫助
D. 查閱心理科普資料、自我疏導
E. 壓抑情緒，獨自承受，不主動解決
15. 你對心理健康知識、自我心理調節(jié)技巧的掌握程度是?
A. 熟練掌握，可有效調節(jié)自我心理狀態(tài)
B. 略有了解，掌握基礎的調節(jié)方法
C. 了解較少，僅聽過基礎心理常識
16. 你認為自我認知、自我發(fā)展與心理健康是否密切相關?
A. 密切相關，良好的自我認知能極大促進心理健康
B. 有一定關聯，對心理狀態(tài)有輕微影響
C. 關聯較小，二者互不影響
17. 你認為自我認知不足、自我發(fā)展停滯會帶來哪些心理問題?（可多選）
A. 迷茫焦慮，對未來失去信心
B. 自卑敏感，自我認同感低
C. 情緒內耗，心態(tài)消極低落
D. 社交怯懦，不敢展示自我
E. 缺乏目標，生活懶散頹廢
F. 不會造成心理問題
18. 你希望通過哪些方式提升自我認知、自我發(fā)展能力，改善心理健康狀態(tài)?（可多選）
A. 參加心理健康、自我成長類講座、培訓
B. 學習時間管理、目標規(guī)劃相關知識
C. 參與社團活動、社會實踐鍛煉自我
D. 接受專業(yè)心理咨詢、成長指導
E. 閱讀心理、自我成長類書籍、推文
F. 結交積極向上的朋友，互相督促成長
G. 暫時沒有提升需求
19. 你認為學校需要加強哪些相關服務，助力大學生自我發(fā)展與心理健康建設?（可多選）
A. 普及自我認知、生涯規(guī)劃相關課程
B. 增加心理健康科普、情緒管理培訓
C. 優(yōu)化心理咨詢服務，降低求助門檻
D. 開展自我成長、素質拓展類活動
E. 搭建同輩交流、成長互助平臺
F. 無需額外優(yōu)化，現有服務足夠
20. 你主動關注、學習自我發(fā)展和心理健康相關內容的意愿是?
A. 意愿極強，會主動持續(xù)學習
B. 意愿較強，有需要時會主動學習
C. 意愿一般，隨緣了解
D. 意愿較低，不想主動了解
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