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“卷不動(dòng)”還是“躺不平”？——當(dāng)代大學(xué)生努力觀變化與調(diào)適的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查
一、基本信息調(diào)研
1. 1.?您的性別（）
A. 男
B. 女
2. 2.?您的年級(jí)（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 3.?您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別（）
A. 文史哲類(lèi)
B. 經(jīng)管法類(lèi)
C. 理工農(nóng)醫(yī)類(lèi)
D. 藝術(shù)體育類(lèi)
E. 其他
4. 4.?您的學(xué)業(yè)成績(jī)排名大致處于班級(jí)（）
A. 前20%
B. 20%-50%
C. 50%-80%
D. 后20%
二、大學(xué)生“內(nèi)卷”現(xiàn)狀認(rèn)知與行為調(diào)查（努力進(jìn)取的矛盾正面）
5. 【內(nèi)卷定義：無(wú)意義的過(guò)度內(nèi)耗競(jìng)爭(zhēng)，被動(dòng)參與同質(zhì)化比拼，付出與收益不成正比】
6. 5. 您認(rèn)為當(dāng)下大學(xué)校園的內(nèi)卷現(xiàn)象是否普遍？（）
A. 非常普遍
B. 比較普遍
C. 一般
D. 較少
E. 幾乎沒(méi)有
7. 6.?您日常參與內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)的主要場(chǎng)景（可多選）（）
A. 學(xué)業(yè)績(jī)點(diǎn)、課程分?jǐn)?shù)比拼
B. 考研、考公、考證備考競(jìng)爭(zhēng)
C. 學(xué)生干部、社團(tuán)評(píng)優(yōu)競(jìng)選
D. 實(shí)習(xí)、兼職、競(jìng)賽名額爭(zhēng)奪
E. 社交穿搭、才藝技能攀比
F. 無(wú)內(nèi)卷參與行為
8. 7.?您參與各類(lèi)競(jìng)爭(zhēng)的主要狀態(tài)是？（）
A. 主動(dòng)努力，目標(biāo)清晰，自愿拼搏
B. 被動(dòng)跟風(fēng)，害怕落后，被迫內(nèi)卷
C. 適度努力，只完成必要任務(wù)
D. 完全不愿參與任何競(jìng)爭(zhēng)
9. 8.?您是否經(jīng)常因過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生身心疲憊、焦慮內(nèi)耗的感覺(jué)？（）
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 偶爾
D. 很少
E. 從不
10. 9.?您認(rèn)為自身“卷不動(dòng)”的核心原因是？（可多選）（）
A. 努力性?xún)r(jià)比低，付出多收獲少
B. 身心壓力過(guò)大，精力透支
C. 競(jìng)爭(zhēng)門(mén)檻過(guò)高，自身能力有限
D. 目標(biāo)迷茫，不清楚努力的意義
E. 同輩壓力過(guò)大，心態(tài)失衡
F. 其他
三、大學(xué)生“躺平”心態(tài)認(rèn)知與行為調(diào)查（消極松弛的矛盾反面）
11. 【躺平定義：放棄過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)、降低欲望、佛系處世，回避內(nèi)卷壓力的松弛狀態(tài)，非徹底擺爛】
12. 10. 您日常是否存在躺平、佛系的心態(tài)或行為？（）
A. 常態(tài)化躺平，主動(dòng)降低所有競(jìng)爭(zhēng)欲望
B. 壓力大時(shí)短暫躺平，作為自我調(diào)節(jié)
C. 偶爾佛系，不刻意競(jìng)爭(zhēng)也不擺爛
D. 幾乎不會(huì)躺平，始終保持努力狀態(tài)
13. 11.?您的躺平行為主要體現(xiàn)在哪些方面？（可多選）（）
A. 降低學(xué)業(yè)要求，及格即可，不追求高分評(píng)優(yōu)
B. 放棄無(wú)效社交，減少人情內(nèi)耗
C. 拒絕盲目考證、競(jìng)賽、實(shí)習(xí)內(nèi)卷
D. 課余時(shí)間專(zhuān)注休息、娛樂(lè)、自我放松
E. 無(wú)躺平行為
14. 12.?您是否有過(guò)“想徹底躺平，但又害怕未來(lái)落后、被淘汰”的糾結(jié)心態(tài)？（）
A. 強(qiáng)烈認(rèn)同，長(zhǎng)期處于該矛盾中
B. 比較認(rèn)同，時(shí)常有這種糾結(jié)
C. 一般，偶爾會(huì)糾結(jié)
D. 不認(rèn)同，心態(tài)平和無(wú)矛盾
15. 13.?您認(rèn)為自己“躺不平”的核心束縛是？（可多選）（）
A. 就業(yè)、升學(xué)的現(xiàn)實(shí)生存壓力
B. 父母、家人的期待與要求
C. 同輩優(yōu)秀者帶來(lái)的對(duì)比壓力
D. 自我不甘平庸，有理想追求
E. 社會(huì)主流奮斗氛圍的影響
F. 其他
四、“內(nèi)卷-躺平”對(duì)立統(tǒng)一矛盾現(xiàn)狀調(diào)查
16. （結(jié)合對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律：內(nèi)卷與躺平是當(dāng)代大學(xué)生奮斗觀的一對(duì)矛盾，相互對(duì)立、相互依存、相互轉(zhuǎn)化）
17. 14. 您認(rèn)為“內(nèi)卷（積極奮斗）”和“躺平（松弛佛系）”的關(guān)系是？（）
A. 完全對(duì)立，非卷即躺、非躺即卷
B. 相互依存，卷累了就躺，躺久了想卷
C. 相互轉(zhuǎn)化，可根據(jù)狀態(tài)自由切換
D. 毫無(wú)關(guān)聯(lián)，二者互不影響
18. 15.?您目前最真實(shí)的奮斗狀態(tài)貼合以下哪一項(xiàng)？（核心矛盾狀態(tài)）（）
A. 持續(xù)內(nèi)卷，身心疲憊但不敢停下（能卷不愿躺）
B. 徹底躺平，放棄競(jìng)爭(zhēng)無(wú)欲無(wú)求（能躺不愿卷）
C. 卷不動(dòng)也躺不平，持續(xù)內(nèi)耗、極度糾結(jié)（核心矛盾狀態(tài)）
D. 張弛有度，平衡努力與休息，無(wú)矛盾內(nèi)耗
19. 16.?您的矛盾心態(tài)（卷不動(dòng)、躺不平）出現(xiàn)的頻率？（）
A. 每天都會(huì)出現(xiàn)
B. 每周數(shù)次
C. 每月數(shù)次
D. 極少出現(xiàn)
20. 17.?這種矛盾心態(tài)對(duì)你的影響主要是？（可多選）（）
A. 情緒焦慮、內(nèi)耗嚴(yán)重，心態(tài)消極
B. 拖延擺爛，學(xué)習(xí)生活效率降低
C. 促使自我反思，調(diào)整奮斗節(jié)奏
D. 無(wú)明顯負(fù)面影響，僅心理波動(dòng)
E. 喪失目標(biāo)，對(duì)未來(lái)感到迷茫
21. 18.?您認(rèn)為造成大學(xué)生“卷不動(dòng)、躺不平”矛盾困境的主要外部因素是？（可多選）（）
A. 就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)壓力大
B. 高校評(píng)價(jià)體系單一，唯績(jī)點(diǎn)、唯評(píng)優(yōu)論
C. 網(wǎng)絡(luò)信息過(guò)載，同輩焦慮傳播嚴(yán)重
D. 社會(huì)焦慮氛圍蔓延，功利化風(fēng)氣重
E. 家庭教育期待過(guò)高，壓力灌輸多
22. 19.?您認(rèn)為造成該矛盾困境的主要個(gè)人內(nèi)部因素是？（可多選）（）
A. 自我認(rèn)知不清，人生目標(biāo)模糊
B. 抗壓能力弱，無(wú)法平衡壓力與松弛
C. 心態(tài)浮躁，急于求成，難以堅(jiān)持
D. 缺乏自我調(diào)節(jié)能力，不會(huì)化解內(nèi)耗
E. 欲望與能力不匹配，期待過(guò)高
五、大學(xué)生努力觀調(diào)適方式與優(yōu)化建議調(diào)查
23. 20.?面對(duì)“卷不動(dòng)、躺不平”的困境，您常用的自我調(diào)適方式是？（可多選）（）
A. 調(diào)整目標(biāo)，降低期待，接受平凡
B. 制定合理計(jì)劃，適度努力，拒絕無(wú)效內(nèi)卷
C. 運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌、旅行，放松身心緩解焦慮
D. 與朋友、家人、老師傾訴疏導(dǎo)
E. 擺爛逃避，放任內(nèi)耗持續(xù)
F. 主動(dòng)學(xué)習(xí)、提升能力，用實(shí)力化解焦慮
G. 無(wú)任何調(diào)適方式
24. 21.?您是否認(rèn)可“適度內(nèi)卷是成長(zhǎng)動(dòng)力，適度躺平是心理緩沖，二者辯證統(tǒng)一才是最優(yōu)狀態(tài)”？（）
A. 完全認(rèn)可
B. 比較認(rèn)可
C. 一般
D. 不認(rèn)可
25. 22.?您希望學(xué)校、社會(huì)提供哪些支持，幫助大學(xué)生平衡奮斗與松弛？（可多選）（）
A. 優(yōu)化評(píng)價(jià)體系，拒絕單一化競(jìng)爭(zhēng)
B. 開(kāi)展心理疏導(dǎo)、壓力管理相關(guān)講座課程
C. 提供清晰的升學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)，明確奮斗方向
D. 營(yíng)造包容多元的成長(zhǎng)氛圍，不鼓吹過(guò)度內(nèi)卷
E. 減少功利化競(jìng)爭(zhēng)，豐富課余生活
F. 其他
26. 23.?對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生“卷不動(dòng)、躺不平”的奮斗矛盾，您有什么個(gè)人看法或調(diào)適建議？（開(kāi)放性填空）
再次感謝您抽出寶貴時(shí)間完成本次問(wèn)卷！祝您學(xué)業(yè)順利、生活愉快！
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