在线看高清免费av|亚洲一级AAAAAA|亚洲黄色三级av在线小说|国产电影黄色无码,免费|尤物视频成人亚洲激情有码网|91人人尤物视频|欧美一级特黄色大片|久草九草黄色视频大片|操操操操操操操|国产69精品久久久久男男系列
<ul id="msnkz"><code id="msnkz"></code></ul>
<style id="msnkz"><progress id="msnkz"></progress></style>
<ruby id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></ruby>
<li id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></li>
<rt id="msnkz"></rt>
<rt id="msnkz"></rt>
<font id="sjh5x"><ruby id="sjh5x"><rp id="sjh5x"></rp></ruby></font>
大學生睡前短視頻使用與睡眠質量關聯性專項調研
1. 您的性別是?
男
女
2. 您的年級是?
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的作息類型是?
規(guī)律作息（每日入睡、起床時間基本固定）
偶爾熬夜
經常熬夜（每周熬夜4次及以上）
4. 4. 您是否有睡前臥床刷短視頻的習慣？（單選題）
每天都會
經常（每周4-6次）
偶爾（每周1-3次）
幾乎沒有
5. 您睡前刷視頻的主要時段是?（單選題）
21：00前
21：00-22：30
22：30-次日00:30
次日00:30以后
6. 您睡前刷短視頻的平均時長是?（單選題）
15分鐘以內
15-30分鐘
30-60分鐘
1-2小時
2小時以上
7. 您睡前刷短視頻多為?（單選題）
主動搜索想看的內容，目的性強
被動滑動算法推薦內容，無意識持續(xù)刷取
8. 您是否會關燈后躺在床上刷視頻?（單選題）
每次都會
經常
偶爾
從不
9. 您睡前刷短視頻是否會超出自己預設的休息時間，造成被動熬夜?（單選題）
每次都會超時熬夜
經常超時
偶爾超時
基本不會，按時停止
10. 您睡前刷短視頻偏好的內容類型?（可多選）
娛樂搞笑類
影視剪輯類
生活日常類，美食類
知識學習類，干貨類
游戲競技類
美妝穿搭類
其他
11. 您平常日均夜間總睡眠時長為?（單選題）
6小時以內
6-7小時
7-8小時
8小時以上
12. 放下手機后，您的入睡所需時間為?（單選題）
10分鐘以內快速入睡
10-20分鐘入睡
20-30分鐘入睡
30分鐘以上入睡
13. 夜間睡眠過程中，您是否存在淺眠，多夢，易驚醒的情況?（單選題）
頻繁出現，睡眠很淺
偶爾出現
極少出現
從未出現，睡眠質量良好
14. 晨起后您的精神狀態(tài)如何?（單選題）
精力充沛，無疲憊感
輕微疲憊，不影響日常學習
明顯困倦，頭暈乏力
極度疲憊，白天嗜睡，注意力不集中
15. 您認為睡前刷短視頻對您的睡眠是否造成負面影響?（單選題）
影響極大，明顯熬夜，失眠，睡眠變差
有一定影響，偶爾入睡困難
幾乎沒有影響
無任何影響，有助放松入睡
16. 若睡前不刷短視頻，您的睡眠質量是否會提示?（單選題）
大幅提升，入睡更快，睡眠更沉
小幅提升
無明顯變化
反而變差
17. 您認為可以通過哪些方式改善睡前刷短視頻熬夜，睡眠差的問題?（開放題）
關閉
更多問卷
復制此問卷