大學(xué)生每周體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)影響因素調(diào)研問(wèn)卷

一、個(gè)人基本情況

1. 您的性別：

男女

2. 您所在年級(jí)：

大一大二大三大四

3. 是否參加學(xué)校體育類社團(tuán)/校/院運(yùn)動(dòng)隊(duì)：

是否

二、日常體育鍛煉核心情況

4. 您每周累計(jì)體育鍛煉總時(shí)長(zhǎng)（球類、跑步、健身、快走均計(jì)入有效鍛煉）：

3小時(shí)及以下3～7小時(shí)7～12小時(shí)12小時(shí)以上

5. 是否制定固定的日常鍛煉計(jì)劃：

是否

6. 您日常鍛煉的主要同伴：

獨(dú)自鍛煉同學(xué)/朋友結(jié)伴社團(tuán)/運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)友家人陪同

三、日常作息與學(xué)業(yè)情況

7. 您平均每日課內(nèi)+課外整體學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)：

4小時(shí)以內(nèi)4～6小時(shí)6～8小時(shí)8小時(shí)以上

8. 您每日平均夜間睡眠時(shí)間：

不足6小時(shí)6～7小時(shí)7～8小時(shí)8小時(shí)以上

9. 本學(xué)期是否有固定早八/早自習(xí)課程：

是否

四、課余休閑與社交情況

10. 您每日休閑娛樂(lè)玩手機(jī)的平均時(shí)長(zhǎng)：

2小時(shí)以內(nèi)2～4小時(shí)4～6小時(shí)6小時(shí)以上

11. 您每周外出聚餐/社交的總次數(shù)：

0次1～2次3～4次5次及以上

五、運(yùn)動(dòng)偏好與補(bǔ)充調(diào)研

12. 您日常最主要的運(yùn)動(dòng)方式：

球類運(yùn)動(dòng)慢跑/散步健身房鍛煉幾乎不運(yùn)動(dòng)

13. 您堅(jiān)持/參與鍛煉的最核心動(dòng)機(jī)：

強(qiáng)身健體減肥塑形社交娛樂(lè)應(yīng)付體測(cè)/體育考試

14. 課余空閑時(shí)間您首選的活動(dòng)：

戶外運(yùn)動(dòng)宿舍玩手機(jī)圖書館自習(xí)外出社交

15. 您不運(yùn)動(dòng)/減少運(yùn)動(dòng)的最主要原因：

學(xué)業(yè)太忙沒(méi)時(shí)間沒(méi)動(dòng)力/懶得動(dòng)沒(méi)同伴一起場(chǎng)地/器材不方便

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