在线看高清免费av|亚洲一级AAAAAA|亚洲黄色三级av在线小说|国产电影黄色无码,免费|尤物视频成人亚洲激情有码网|91人人尤物视频|欧美一级特黄色大片|久草九草黄色视频大片|操操操操操操操|国产69精品久久久久男男系列
<ul id="msnkz"><code id="msnkz"></code></ul>
<style id="msnkz"><progress id="msnkz"></progress></style>
<ruby id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></ruby>
<li id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></li>
<rt id="msnkz"></rt>
<rt id="msnkz"></rt>
近期生活狀態(tài)小調(diào)查
1. 你最近一周的整體狀態(tài)更接近哪一種？
A. 很有掌控感，事情基本在按計(jì)劃推進(jìn)
B. 還可以，有一些壓力但能處理
C. 比較混亂，很多事情沒按預(yù)期發(fā)展
D. 有點(diǎn)疲憊，只是在維持基本生活
E. 狀態(tài)較差，明顯感覺被生活推著走
2. 如果用一個(gè)詞形容你最近一周，你會(huì)選哪個(gè)？
A. 穩(wěn)定
B. 忙碌
C. 焦慮
D. 充實(shí)
E. 空虛
F. 疲憊
G. 平靜
H. 混亂
I. 有希望
J. 麻木
3. 最近一周，你有多少天覺得“這一天過得還不錯(cuò)”？
A. 0 天
B. 1–2 天
C. 3–4 天
D. 5–6 天
E. 幾乎每天
4. 最近一周，你是否經(jīng)常有“我正在變好 / 有進(jìn)展”的感覺？
A. 經(jīng)常有
B. 偶爾有
C. 不太有
D. 完全沒有
E. 說(shuō)不清
5. 最近一周，你是否經(jīng)常有“我好像在浪費(fèi)時(shí)間”的感覺？
A. 經(jīng)常有
B. 偶爾有
C. 很少有
D. 幾乎沒有
6. 你最近一周的睡眠狀態(tài)更接近哪一種？
A. 睡得足，醒來(lái)狀態(tài)不錯(cuò)
B. 睡眠時(shí)間還可以，但質(zhì)量一般
C. 經(jīng)常睡不夠
D. 睡得很多，但還是累
E. 作息很亂
7. 你最近一周的精力水平如何？
A. 精力比較充足
B. 白天大部分時(shí)間還可以
C. 經(jīng)常感覺累
D. 很容易疲憊
E. 基本沒什么精力
8. 最近一周，你的身體狀態(tài)是否影響了學(xué)習(xí)、工作或日常生活？
A. 基本沒有影響
B. 有輕微影響
C. 有一些影響
D. 影響比較明顯
9. 最近一周，你運(yùn)動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)的頻率是？
A. 幾乎每天
B. 每周 3–4 次
C. 每周 1–2 次
D. 基本沒有
E. 不固定
10.
最近一周，你對(duì)自己的時(shí)間使用滿意嗎？
A. 很滿意，時(shí)間大多用在重要的事情上
B. 還可以，有浪費(fèi)但能接受
C. 一般，經(jīng)常覺得時(shí)間沒用好
D. 不太滿意，拖延和分心比較嚴(yán)重
E. 很不滿意，感覺時(shí)間失控
11. 最近一周，你每天花在短視頻、刷手機(jī)、游戲或無(wú)目的娛樂上的時(shí)間大概是？
A. 1 小時(shí)以內(nèi)
B. 1–2 小時(shí)
C. 2–4 小時(shí)
D. 4–6 小時(shí)
E. 6 小時(shí)以上
F. 不確定
12. 你刷手機(jī)或娛樂之后，通常更接近哪種感覺？
A. 放松了，狀態(tài)變好
B. 當(dāng)時(shí)舒服，之后有點(diǎn)空虛
C. 沒什么感覺，只是習(xí)慣
D. 更焦慮或更內(nèi)耗
E. 取決于當(dāng)天狀態(tài)
13. 最近一周，你是否有比較穩(wěn)定的日常節(jié)奏？
A. 很穩(wěn)定
B. 比較穩(wěn)定
C. 有點(diǎn)混亂
D. 非?；靵y
E. 幾乎沒有節(jié)奏
14. 最近一周，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)或工作進(jìn)展?jié)M意嗎？
A. 很滿意，有明顯進(jìn)展
B. 比較滿意，完成了一些事情
C. 一般，進(jìn)展不明顯
D. 不太滿意，拖延較多
E. 很不滿意，幾乎沒有推進(jìn)
15. 最近一周，你是否完成了對(duì)自己重要的事情？
A. 完成了很多
B. 完成了一部分
C. 完成得一般
D. 大多沒完成
E. 我最近沒有明確目標(biāo)
16. 你最近的壓力主要來(lái)自哪里？最多選 3 個(gè)。
A. 學(xué)業(yè) / 考試
B. 工作 / 實(shí)習(xí)
C. 錢 / 收入 / 支出
D. 家庭
E. 親密關(guān)系
F. 朋友 / 社交
G. 身體健康
H. 未來(lái)方向
I. 時(shí)間不夠
J. 自我要求太高
K. 沒有明顯壓力
17. 最近一周，你是否有“我知道自己接下來(lái)該做什么”的感覺？
A. 很清楚
B. 大致清楚
C. 有點(diǎn)模糊
D. 很迷茫
E. 完全不知道
18. 最近一段時(shí)間，金錢問題對(duì)你的影響程度是？
A. 幾乎不影響
B. 有一點(diǎn)影響
C. 中等影響
D. 影響較大
E. 影響非常大
19. 你最近是否會(huì)因?yàn)橄M(fèi)、收入或存款問題產(chǎn)生壓力？
A. 經(jīng)常會(huì)
B. 偶爾會(huì)
C. 很少會(huì)
D. 幾乎不會(huì)
E. 不方便回答
20. 如果財(cái)務(wù)狀態(tài)更穩(wěn)定，你覺得你的整體生活狀態(tài)會(huì)改善多少？
A. 改善非常多
B. 改善比較多
C. 有一些改善
D. 改善不大
E. 不確定
21. 最近一周，你和他人的互動(dòng)讓你更多感覺到什么？
A. 被支持
B. 放松
C. 有連接感
D. 被消耗
E. 有壓力
F. 孤獨(dú)
G. 沒什么明顯感覺
22. 最近一周，人際關(guān)系對(duì)你的狀態(tài)影響是？
A. 明顯正向
B. 有點(diǎn)正向
C. 沒什么影響
D. 有點(diǎn)負(fù)向
E. 明顯負(fù)向
23. 最近一周，你焦慮或內(nèi)耗的頻率是？
A. 幾乎沒有
B. 偶爾
C. 比較頻繁
D. 經(jīng)常
E. 幾乎每天
24. 最近一周，你的掌控感如何？
A. 很強(qiáng)，覺得生活在自己手里
B. 還可以
C. 一般
D. 比較弱
E. 很弱，感覺被事情推著走
25. 如果最近三個(gè)月你的生活狀態(tài)明顯變好了，你覺得最可能是因?yàn)槭裁矗孔疃噙x 3 個(gè)。
A. 睡眠和精力變好
B. 身體更健康
C. 學(xué)習(xí) / 工作更有進(jìn)展
D. 收入、存款或財(cái)務(wù)狀態(tài)更穩(wěn)定
E. 親密關(guān)系更穩(wěn)定
F. 朋友 / 社交關(guān)系更舒服
G. 情緒更穩(wěn)定，內(nèi)耗更少
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷