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大學生“社恐”現(xiàn)象與社交焦慮現(xiàn)狀調(diào)查
1. 您的性別是?
A.男
B.女
2. 您的年級是?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.大五
3. 您認為自己有“社恐”傾向嗎？
完全沒有
有一點，但不影響生活
比較明顯，已有困擾
非常嚴重，經(jīng)?；乇苌缃?/label>
4. 在以下情境中，您感到焦慮或回避的程度？
不焦慮
有點焦慮
非常焦慮
總是回避
當眾發(fā)言（課堂/會議）
主動與陌生人搭話
參加聚餐/團建活動
接陌生電話
路上遇到半生不熟的人打招呼
在群里發(fā)消息
5. 您是否有以下行為？
能發(fā)微信絕不打電話
線上活躍，線下沉默
公共場合戴耳機不看人
上課坐后排避免被點名
找借口推掉聚會
6. 您認為自己的"社交焦慮"主要原因是?
A.天生性格內(nèi)向
B.沉迷手機/網(wǎng)絡，現(xiàn)實社交變少
C.怕說錯話被嘲笑
D.成長中缺乏社交鍛煉
E.曾有社交受挫經(jīng)歷
F.
7. 您對“社恐”的態(tài)度是？
想改變但不知如何下手
不想勉強自己，就這樣吧
正在積極嘗試改變
完全不覺得是問題
8. 您是否曾因害怕社交而錯過或放棄過重要的機會?（比如競選、比賽、交友）
A.經(jīng)常
B.偶爾
C.很少
D.從未
9. 當您遇到社交困擾時，你會如何應對？
主動練習社交技能
嘗試自我心理調(diào)節(jié)
向朋友或家人傾訴
尋求學校心理咨詢幫助
沒有采取任何措施
10. 對于途徑緩解社交焦慮，您有什么合理化建議？
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