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關(guān)節(jié)問題
您好！這份問卷旨在幫助您了解自身的關(guān)節(jié)健康情況。請根據(jù)您的實(shí)際感受和經(jīng)歷如實(shí)作答。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析。感謝您的參與和支持！
1. 您的性別
男
女
2. 您的年齡
請選擇
3. 您是否曾出現(xiàn)過關(guān)節(jié)疼痛或不適
是
否
4. 您曾出現(xiàn)過不適的關(guān)節(jié)部位有哪些
手指關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)
肘關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)
髖關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)
踝關(guān)節(jié)
腳趾關(guān)節(jié)
其他關(guān)節(jié)
5. 您關(guān)節(jié)不適的頻率
偶爾（每月少于1次）
經(jīng)常（每月1-3次）
頻繁（每周1-3次）
持續(xù)（幾乎每天）
6. 您關(guān)節(jié)疼痛或不適時(shí)的嚴(yán)重程度（1分為輕微，5分為嚴(yán)重）
1分
1
2
3
4
5
5分
7. 您認(rèn)為可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適的原因有哪些
年齡增長
過度運(yùn)動(dòng)或勞累
外傷或損傷
體重過重
長期保持不良姿勢
遺傳因素
關(guān)節(jié)炎或其他疾病
受涼或潮濕環(huán)境
其他原因
8. 您是否因關(guān)節(jié)問題就醫(yī)或接受過治療
是，接受過專業(yè)治療
是，僅咨詢過醫(yī)生
否，但自行處理（如貼膏藥、休息）
否，未采取任何措施
9. 您日常會(huì)進(jìn)行哪些關(guān)節(jié)保健措施
適度運(yùn)動(dòng)（如游泳、散步）
關(guān)節(jié)拉伸鍛煉
控制體重
注意保暖
補(bǔ)充營養(yǎng)（如鈣、氨糖）
避免過度使用關(guān)節(jié)
定期體檢
無特殊保健措施
10. 以下活動(dòng)是否因關(guān)節(jié)問題受到影響
無影響
輕微影響
中度影響
嚴(yán)重影響
上下樓梯
蹲下站起
提拿重物
步行較長距離
彎腰活動(dòng)
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)是否有異響
11. 對于您的關(guān)節(jié)健康，您還有其他想補(bǔ)充說明的情況或疑問嗎？
12. 標(biāo)題
選項(xiàng)1
選項(xiàng)2
13. 標(biāo)題
選項(xiàng)1
選項(xiàng)2
14. 標(biāo)題
選項(xiàng)1
選項(xiàng)2
15. 標(biāo)題
選項(xiàng)1
選項(xiàng)2
16. □ 上下樓梯膝蓋疼、發(fā)軟、打軟腿
蹲起費(fèi)勁，起身膝蓋咔咔彈響
陰雨天、降溫關(guān)節(jié)酸脹發(fā)疼
久坐一站起來關(guān)節(jié)刺痛
手指發(fā)脹、握拳發(fā)緊、指尖發(fā)麻
肩膀抬舉困難、梳頭穿衣疼
腰胯酸痛，走路走不遠(yuǎn)
二、中度損傷隱患（出現(xiàn)勾選，關(guān)節(jié)已經(jīng)受損）
17. □ 關(guān)節(jié)時(shí)不時(shí)腫脹、發(fā)熱
走路膝蓋內(nèi)側(cè)/外側(cè)固定痛點(diǎn)
腿腳怕冷，常年冰涼酸痛
夜里睡覺關(guān)節(jié)酸痛影響入睡
不能走遠(yuǎn)路，幾百米就累疼
手腳關(guān)節(jié)變形、變粗
三、長期不管帶來的危害（中招打√）
18. □ 關(guān)節(jié)軟骨持續(xù)磨損，越拖越薄
骨質(zhì)增生、骨刺越長越多
半月板磨損、積液反復(fù)復(fù)發(fā)
嚴(yán)重走路跛行，日常自理費(fèi)勁
發(fā)展成退行性關(guān)節(jié)炎
后期需要理療甚至手術(shù)干預(yù)
四、高危誘因（平時(shí)存在就打√）
19. □ 常年受涼、吹冷風(fēng)、涉水受涼
超重負(fù)重，膝蓋長期受壓
過度勞作、頻繁彎腰下蹲
缺鈣、氨糖營養(yǎng)不足
年紀(jì)偏大、骨關(guān)節(jié)自然老化
關(guān)閉
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