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內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)附屬學(xué)校中學(xué)生心理健康普查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！?
為了更好地了解同學(xué)們的心理健康狀況，幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己、調(diào)節(jié)情緒、適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活，我們開(kāi)展本次心理健康問(wèn)卷調(diào)查。

本次問(wèn)卷不計(jì)成績(jī)、不影響評(píng)價(jià)，所有答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只代表你當(dāng)下的真實(shí)感受。請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，認(rèn)真、如實(shí)、獨(dú)立填寫(xiě)。

我們會(huì)嚴(yán)格保護(hù)你的個(gè)人信息和問(wèn)卷內(nèi)容，僅用于心理健康教育與輔導(dǎo)工作。謝謝你的真誠(chéng)配合！
基本信息
1. 你的姓名
2. 你的性別
3. 你的年級(jí)
4. 你的班級(jí)
5. 目前，你的主要照料人是：
6. 你父母的感情狀況
7. 有幾個(gè)兄弟姐妹
8. 你的學(xué)習(xí)成績(jī)處于班級(jí)什么水平
9. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
主題問(wèn)卷
 
家庭系統(tǒng)功能
10. A1.我的家人理解我并真正關(guān)心我的感受。
11. A2.當(dāng)我遇到煩惱時(shí)，我愿意向家人傾訴，并相信能得到幫助
12. A3.我的家庭氛圍是民主的，我可以自由表達(dá)和父母不同的看法。
13. A4.家人經(jīng)常給予我肯定和鼓勵(lì)，這讓我感到有力量。
14. A5.家讓我感到安全、放松，是我的避風(fēng)港。
學(xué)校適應(yīng)與同伴關(guān)系
15. B1.在學(xué)校，我有可以無(wú)話不談、完全信賴(lài)的好朋友。
16. B2.我覺(jué)得自己能被班級(jí)大多數(shù)同學(xué)接納，是集體的一員。
17. B3.我覺(jué)得老師們是公平的，在我需要時(shí)愿意提供幫助。
18. B4.總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)上學(xué)感到適應(yīng)，校園生活有讓我開(kāi)心的地方。
19. B5.在小組活動(dòng)或需要合作的場(chǎng)合，我能比較自如地和其他同學(xué)一起完成任務(wù)。
20. B6.我能夠適應(yīng)初中的學(xué)業(yè)難度和教學(xué)節(jié)奏。
認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)
21. C1. 我能清楚地意識(shí)到自己情緒的變化以及變化的原因。
22. C2. 當(dāng)我感到難過(guò)、焦慮或壓力大時(shí)，我能找到有效的方法讓自己平靜下來(lái)。
23. C3. 面對(duì)失敗或批評(píng)，我傾向于從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而不是長(zhǎng)時(shí)間地陷入自責(zé)。
24. C4. 在壓力下，我能夠努力保持冷靜，理清思路。
25. C5. 我能理解和接納自己會(huì)有不開(kāi)心或生氣的情緒，并認(rèn)為這是正常的。
生理健康與基礎(chǔ)功能
26. D1. 我感到自己的睡眠質(zhì)量不好，醒來(lái)后還是覺(jué)得累。
27. D2. 我的生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或起居不定時(shí)。
28. D3. 白天我經(jīng)常感到精力不足，容易疲勞。
29.
  1. D4.在課堂上，我很難集中注意力聽(tīng)講，容易走神。 
30. D5. 我的食欲不穩(wěn)定，有時(shí)不想吃，有時(shí)又吃很多。
適應(yīng)性行為技能
31. E1. 面對(duì)非常困難的作業(yè)或任務(wù)，我通常會(huì)采取一種積極、專(zhuān)注的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
32. E2. 我能合理地規(guī)劃自己的課余時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)與休閑。
33. E3. 當(dāng)在學(xué)習(xí)或社交中遇到自己難以解決的困難時(shí)，我知道如何并愿意向他人求助。
34. E4. 對(duì)于老師布置的任務(wù)或自己制定的計(jì)劃，我通常能夠按時(shí)開(kāi)始并堅(jiān)持完成。
35. E5. 我能管理好自己的物品和學(xué)習(xí)資料，東西擺放有序。
36. E6. 和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我能夠嘗試通過(guò)溝通來(lái)解決問(wèn)題。
情緒與行為困擾
37. F1. 過(guò)去兩周，我經(jīng)常感到情緒低落、沮喪或做什么都提不起勁。
38. F2. 過(guò)去兩周，我經(jīng)常感到緊張、不安、擔(dān)憂或容易煩躁。
39. F3. 我經(jīng)常感到頭痛、胃痛或渾身無(wú)力，但去醫(yī)院檢查又沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。
40. F4. 我發(fā)現(xiàn)自己很難集中注意力學(xué)習(xí)，或者非常容易分心。
41. F5. 我有時(shí)會(huì)控制不住地做出或說(shuō)出一些讓我事后后悔的事。
42. F6. 我會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體上，難以自控，影響了我的學(xué)習(xí)和生活。
優(yōu)勢(shì)品格與積極投入
43. G1. 我有自己真正感興趣的愛(ài)好或活動(dòng)，并能從中獲得快樂(lè)和成就感。
44. G2. 我能感受到自己在善良、有創(chuàng)意、體育好、負(fù)責(zé)任等某些方面的優(yōu)點(diǎn)和能力。
45. G3. 在做自己熱愛(ài)的事情時(shí)，我常常會(huì)全神貫注，忘記時(shí)間的流逝。
46. G4. 我樂(lè)于幫助同學(xué)，參與集體活動(dòng)，并從中感受到快樂(lè)和價(jià)值。
47. G5. 我能夠從日常學(xué)習(xí)和生活中，感受到一些小而確實(shí)的幸福和滿(mǎn)足。
48. G6. 我相信自己能夠通過(guò)努力不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步和成長(zhǎng)。
希望感與未來(lái)取向
49. H1. 我對(duì)自己的未來(lái)有清晰的想象和積極的期待。
50. H2. 我相信，通過(guò)自己的努力，未來(lái)可以變得比現(xiàn)在更好。
51. H3. 即使面對(duì)困難和挫折，我仍能找到支撐自己堅(jiān)持下去的理由和價(jià)值。
對(duì)生命與自我的看法
52. I1. 過(guò)去一個(gè)月，我有過(guò)“活著沒(méi)意思”或“不如死了好”的念頭。
53. I2. 我有過(guò)用利器劃傷皮膚等方式故意傷害自己身體的行為。
54. I3. 我曾向他人透露過(guò)想死或自傷的念頭。
55. I4. 我認(rèn)為自己是一個(gè)沒(méi)有價(jià)值、不值得被關(guān)愛(ài)的人。
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