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請仔細(xì)閱讀下面每一個句子,根據(jù)您的第一反應(yīng)選出最符合您自己的選項。您的選擇并無對錯之分。請根據(jù)您的實際情況作答,不必過多思慮。其中,1=幾乎從不,2=有時,3=經(jīng)常,4=總是。
1. 姓名
2. 當(dāng)周圍嘈雜時,我很難專注于一項困難的任務(wù)
3. 當(dāng)我需要專心和解決問題時,我很難集中注意力
4. 當(dāng)我正在努力做事時,仍會被周圍的事情分心
5. 即使在房間里有音樂圍繞,我的專注力也很好
6. 當(dāng)專注的時候,我能集中注意力以至于覺察不到房間里正在發(fā)生什么
7. 當(dāng)我閱讀或?qū)W習(xí)時,如果房間里有人交談,我很容易分心
8. 當(dāng)我試著集中注意力于某件事情上,我很難摒除雜念
9. 當(dāng)我為某件事情感到興奮時,我很難專心
10. 當(dāng)我專心時,我無視饑餓或口渴的感覺
11. 我能迅速地從一項任務(wù)轉(zhuǎn)換到另一項
12. 我要花些時間才能真正投入到一項新的任務(wù)中
13. 聽講座要記筆記時,我很難在聽和寫之間協(xié)調(diào)我的注意力
14. 當(dāng)需要時,我能很快對一個新話題產(chǎn)生興趣
15. 我在電話交談的同時,很容易邊閱讀或?qū)憱|西
16. 我很難同時進(jìn)行兩個對話
17. 我很難快速提出新的想法
18. 當(dāng)被打斷或分心之后,我能輕松地將注意力轉(zhuǎn)回到之前在做的事情上
19. 當(dāng)腦子里出現(xiàn)分心的念頭時,我很容易將注意力拉回來
20. 我很容易在兩項不同的任務(wù)之間輪換
21. 我很難打破一種思維方式,而從另一個角度來看待事物
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