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大學生“容貌焦慮”狀況及調查
1. 1.?您的性別（）
A. 男
B. 女
C. 其他
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2. 2.?您的年級（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 3.?您的專業(yè)類型（）
A. 文科類
B. 理科類
C. 工科類
D. 藝術類
E. 醫(yī)藥類
F. 其他
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4. 4.?您的月生活費水平（）
A. 1000元及以下
B. 1001-1500元
C. 1501-2000元
D. 2001-3000元
E. 3000元以上
二、容貌自我認知情況
5. 1.?您對自己整體外貌的滿意程度（）
A. 非常滿意
B. 比較滿意
C. 一般，無所謂
D. 不太滿意
E. 非常不滿意
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6. 2.?您最在意自己哪些外貌短板（）
A. 五官（眼睛、鼻子、嘴巴、臉型等）
B. 皮膚狀態(tài)（長痘、暗沉、敏感、色斑等）
C. 身材體態(tài)（高矮、胖瘦、比例、駝背等）
D. 毛發(fā)狀態(tài)（脫發(fā)、發(fā)量、發(fā)質等）
E. 穿搭氣質
F. 無明顯在意的短板
G. 其他
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7. 3.?您日常會頻繁關注、審視自己的外貌嗎？（）
A. 每天多次（5次及以上）
B. 每天2-4次
C. 偶爾關注（每周數(shù)次）
D. 很少關注
E. 從不關注
三、容貌焦慮現(xiàn)狀與行為表現(xiàn)
8. 1.?您是否存在容貌焦慮情緒？（）
A. 重度焦慮，長期因外貌自卑、內耗
B. 中度焦慮，經常因外貌感到困擾、不自信
C. 輕度焦慮，偶爾會在意自己的外貌不足
D. 基本無焦慮，心態(tài)平和
E. 完全無焦慮
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9. 2.?容貌焦慮給您帶來的影響（可多選）（）
A. 情緒低落、自卑敏感、頻繁內耗
B. 社交膽怯，害怕被他人評價外貌，刻意回避社交
C. 影響學習專注力，經常因外貌問題分心
D. 過度在意他人眼光，過度討好他人
E. 無負面影響，反而促使自己提升形象
F. 幾乎無任何影響
G. 其他
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10. 3.?您是否會因容貌問題產生以下行為（可多選）（）
A. 頻繁自拍、修圖，反復核對自己的照片形象
B. 日?？桃饣瘖y、精致穿搭，不打理好外形不愿出門
C. 過度減肥、節(jié)食，盲目追求極致身材
D. 頻繁購買護膚品、化妝品、穿搭服飾
E. 搜索了解醫(yī)美、整容相關信息
F. 主動屏蔽外貌優(yōu)秀的同齡人內容
G. 無以上行為
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11. 4.?您每月為改善外貌（護膚、彩妝、穿搭、健身等）的消費金額（）
A. 100元及以下
B. 101-300元
C. 301-500元
D. 501-800元
E. 800元以上
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12. 5.?您是否會因為外貌焦慮拒絕社交、求職展示、課堂發(fā)言等公開場合表現(xiàn)？（）
A. 經常會
B. 偶爾會
C. 很少會
D. 完全不會
四、容貌焦慮產生的原因
13. 1.?您認為導致自己容貌焦慮的主要原因（可多選）（）
A. 社交媒體影響（短視頻、網紅、明星精致外貌對比）
B. 身邊同學、朋友顏值較高，產生同輩對比壓力
C. 家人、親友的外貌評價、調侃或否定
D. 網絡、社會單一的“顏值即正義”審美導向
E. 求職、面試、評優(yōu)等場景對外貌形象的隱性要求
F. 自我要求過高，追求完美外形
G. 他人對外貌的負面評價、惡意調侃
H. 無特殊原因
I. 其他
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14. 2.?您日常接觸精致顏值類內容（網紅穿搭、美妝、顏值測評等）的頻率（）
A. 幾乎每天
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 偶爾接觸
E. 從不接觸
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15. 3.?身邊人的外貌評價對您心態(tài)的影響程度（）
A. 影響極大，極易產生焦慮
B. 影響較大，會暗自在意
C. 影響一般，短暫在意后釋懷
D. 幾乎無影響
五、心態(tài)認知與改善需求
16. 1.?您是否認同“顏值決定一切”“長得好看更占優(yōu)勢”的觀點？（）
A. 完全認同
B. 比較認同
C. 中立，顏值有影響但非核心
D. 不太認同
E. 完全不認同
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17. 2.?面對容貌焦慮，您常用的調節(jié)方式（可多選）（）
A. 提升內在（學習、特長、氣質），弱化外貌執(zhí)念
B. 學習護膚、穿搭、化妝，主動優(yōu)化外形
C. 健身運動，改善體態(tài)身材
D. 和朋友、家人傾訴，緩解情緒
E. 屏蔽網絡顏值焦慮內容，減少對比
F. 無調節(jié)方式，任由焦慮內耗
G. 其他
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18. 3.?您希望通過哪些方式緩解大學生容貌焦慮（可多選）（）
A. 學校開展審美教育、心理健康講座
B. 網絡平臺優(yōu)化內容，減少顏值內卷宣傳
C. 樹立多元審美，接納不同外貌風格
D. 加強自我心理建設，接納自身不完美
E. 不需要緩解，適度容貌焦慮可激勵自我
F. 其他
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19. 4.?您認為當代大學生容貌焦慮是否是普遍現(xiàn)象？（）
A. 非常普遍
B. 比較普遍
C. 一般
D. 較少見
E. 幾乎沒有
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